La méditation de la bienveillance se concentre sur le développement de sentiments de bonne volonté, de bienveillance et de chaleur envers les autres. La compassion, la bienveillance et l’empathie sont des émotions très fondamentales pour nous. Les recherches montrent que la méditation de bienveillance présente d’énormes avantages, allant du bien-être au soulagement de la maladie et à l’amélioration de l’intelligence émotionnelle.
Cette téchnique/méthode peut convenir (liste non exhaustive) dans les cas suivants :
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
- Témoignage dans l'article 18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance.
