« Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes.» La recherche psychologique cadre bien avec cette idée, surtout en ce qui concerne […]
Les 5 choses que votre jugement d’autrui pourrait révéler sur vous
Comment résoudre un problème difficile (pendant votre sommeil)
Notre cerveau ne s’éteint pas quand nous nous endormons – mais peut-il résoudre un gros problème durant notre sommeil ? On dit souvent que le meilleur moyen de s’attaquer au […]
Quelle est l’activité la plus importante pour mon développement personnel?
Envie de grandir et de dépasser vos pensées limitantes ? La connaissance de soi est la clef vers votre développement personnel. Lorsque j’organise des ateliers et des retraites, c’est la […]
Etude sur la douleur chronique: lien entre la psychologie, la sociologie et les neurosciences
Malgré sa prévalence, les scientifiques ne savent pas pourquoi certaines personnes développent une douleur chronique. Une nouvelle étude aborde cette question sous tous les angles, en explorant le rôle de […]
Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une expérience spirituelle?
La question de savoir ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous vivons une expérience spirituelle a été explorée à de nombreuses reprises. Les résultats sont variables, et cette […]
Quels sont les avantages du Tai-chi pour la santé?
Le Tai-chi est un art martial non compétitif connu pour ses techniques d’autodéfense et ses bienfaits pour la santé. En tant qu’exercice, il combine la pleine conscience avec des exercices […]
Quel est le meilleur type de méditation?
La méditation offre du temps pour la relaxation et une prise de conscience accrue dans un monde stressant où nos sens sont souvent émoussés. Les recherches suggèrent que la méditation […]
Dysfonction érectile : les 5 poses de yoga qui aident
La dysfonction érectile se produit lorsqu’un homme ne peut pas atteindre ou maintenir une érection. Les recherches suggèrent que la pratique quotidienne du yoga ou de manière régulière peut aider […]
Comment fonctionne le yoga?
Le yoga est une pratique de l’esprit et du corps avec une histoire de 5000 ans dans la philosophie indienne ancienne. Différents styles de yoga associent postures physiques, techniques de […]
D’exactement combien de temps dans la nature avons-nous besoin pour améliorer notre bien-être?
Passer du temps dans la nature peut améliorer le bien-être général, mais de combien d’exposition avons-nous besoin? Une nouvelle étude conclut que 2 heures par semaine suffisent pour en tirer […]
Choisissez-vous le même type de partenaire encore et encore?
Les chercheurs disent que ce schéma romantique, souvent inexplicable, est très courant. Si vous êtes dans un groupe de rencontres, ou si vous passez d’une relation à l’autre, vous constaterez […]
Des experts en psychologie expliquent pourquoi l’équation «succès égale bonheur» est dépassée.
Travaillez dur et réussissez, alors vous serez heureux. Du moins, c’est ce que beaucoup d’entre nous ont appris de nos parents, de nos enseignants et de nos pairs. Sans parler […]
Comment reconnaître une dépression bipolaire et comment la traiter?
Pour certaines personnes, le trouble bipolaire peut provoquer des épisodes de dépression. Les gens peuvent gérer la dépression du type bipolaire en utilisant des médicaments, en suivant des thérapies et […]
Pourquoi ce que je déteste chez toi dit aussi quelque chose à propos de moi
Projection négative, sa source et sa solution. Il n’y a pas deux personnes sur Terre qui voient le monde et les gens exactement de la même manière, et les différences […]
Vous rêvez de votre ex? Découvrez ici ce que cela veut dire.
Tel que nous le savons, nos rêves ont une fonction. Le rêve est pour Jung la « voie royale » menant à l’inconscient. Jung professe le plus grand respect à l’égard du […]
Souhaiter du bonheur aux autres peut améliorer votre propre bien-être
Beaucoup de gens disent qu’aider les autres par le biais d’actes de charité ou de travail bénévole leur permet de se sentir mieux et plus heureux. Une nouvelle recherche va […]
Besoin de booster votre estime de soi? Une nouvelle étude suggère une activité simple comme bonjour
Tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux, c’est 10 minutes, un stylo et du papier. Nous vivons les événements dans nos vies au moins deux fois. Une […]
L’acupuncture peut aider à soulager le trouble de stress post-traumatique après une catastrophe naturelle
Selon une nouvelle étude réalisée par des chercheurs italiens, l’acupuncture pourrait constituer un traitement complémentaire efficace pour améliorer les symptômes psychologiques et douloureux associés au trouble de stress post-traumatique (TSPT) […]
5 façons de lâcher prise les blessures du passé
Nous avons tous été blessés. Vous ne pouvez pas être un adulte – ou un adolescent – en vie aujourd’hui sans avoir ressenti des douleurs émotionnelles. Ça fait mal. Je […]
Exercice pour résoudre et libérer vos douleurs émotionnelles
Ou comment des personnes empathiques peuvent-elles laisser tomber le fardeau des émotions des autres? Lorsque votre corps a une maladie ou que vous vivez dans des conditions douloureuses, une émotion […]
Comment protéger vos enfants du cyber harcèlement ?
Aucun type d’intimidation n’est acceptable, mais le cyber harcèlement peut être plus difficile à détecter par les parents, car elle se produit via un téléphone portable, un ordinateur ou une […]
9 raisons les plus courantes pourquoi une personne ne démarre pas une thérapie
C’est courant d’avoir des doutes avant de démarrer une thérapie. Les gens s’inquiètent souvent de la nature du processus, dont certaines étant liés aux mythes de la société. Ce qui […]
6 étapes à suivre si vous êtes témoin d’harcèlement sur votre lieu du travail
L’intimidation, voir le harcèlement au travail touche tout le monde. Il y a la « victime », le harceleur et le ou les témoins du harcèlement. Le mot victime sera […]
Vous souffrez d’anxiété sociale ? La Thérapie cognitivo-comportementale vous sera d’une très grande aide
Vous devez vous rendre à une fête d’entreprise ou une fête familiale et l’anxiété monte en vous ? Vous préfériez, à la place de vous rendre à cet événement, vous […]
7 stratégies psychologiques pour renforcer votre relation amoureuse
Un certain nombre de stratégies psychologiques bien documentées peuvent vous aider à renforcer votre relation amoureuse. Voici sept stratégies, avec leur base psychologique et comment les utiliser. 1. L’effet […]
Nouvelle théorie sur l’anxiété sociale et les 7 liens vers la dépression
Une nouvelle étude démontre les 7 caractéristiques principales qu’ont l’anxiété sociale et la dépression en commun. L’étude cherche aussi à savoir pour les personnes ayant été diagnostiquées du trouble de […]
Pour être plus heureux, arrêtez de faire ces 3 choses
Le bonheur est plus facile à trouver si vous ne regardez pas au mauvais endroit. En se basant sur tout ce qu’il a vu et lu au cours des 30 […]
La fessée interdite en France
La France a voté une proposition de loi à l’Assemblée Nationale fin novembre 2018 visant à interdire les violences éducatives ordinaires dont fait partie la fessée, alors que 85% des […]
Le cours le plus populaire de Yale: le cours sur le bonheur
Quelques jours après l’ouverture des inscriptions au cours « Psy 157, Psychologie et la bonne vie« , à l’Université de Yale, environ 300 personnes s’étaient inscrites. En trois jours, le chiffre avait […]
Pourquoi les enfants français n’ont pas de TDAH
Aux États-Unis, au moins 9% des enfants d’âge scolaire ont reçu un diagnostic de TDAH (Trouble du Déficit d´Attention avec ou sans Hyperactivité) et prennent des médicaments. En France, le […]
La radiation du Docteur Henri Joyeux est annulée
Le Docteur Joyeux est connu pour ces propos et points de vue anti-vaccins, du moins vis-à-vis de certains vaccins. Il fût radié en 2016 par le Conseil de l’Ordre des […]
Une semaine sans écran, résultat éloquent
Anna Maxted a mis son fils adolescent au défi de se passer de son téléphone et de ses jeux vidéo durant les vacances d’été. Mon fils de 13 ans est […]
L’addiction aux jeux vidéo reconnu comme maladie par l’OMS
L’Organisation Mondial de la santé a défini le trouble du jeu vidéo dans le projet de la révision de la Classification internationale des maladies. L’OMS défini ce trouble comme un […]
Nos adolescents grands consommateurs de paris sportifs
Une nouvelle étude belge dénonce le nombre grandissant de nos adolescents âgés entre 12 et 18 ans qui sont accros aux paris sportifs. 1 adolescent sur 2 fait des paris […]
Le Tai-chi semble aussi efficace ou meilleur pour la gestion de la fibromyalgie
La fibromyalgie touche 2 à 4% de la population mondiale et essentiellement les femmes. C’est une maladie associant des douleurs musculaires et articulaires diffuses, une fatigue, des troubles du sommeil, […]
Sylvothérapie : Les arbres, nos alliés antistress
Laurence Monce (sylvothérapeute) et Jean-Marie Defossez (physiologiste de formation, docteur en biologie animale, conférencier et formateur spécialisé dans la gestion des stress et des inflammations, initiateur de la coach-respiration®) donnent […]
Enlacer des arbres? C’est bon pour la santé
En 2011, le livre « Blinded by Science » (« Aveuglé par la science » en français) de Matthew Silverstone a démontré par des centaines d’études validées scientifiquement que la […]
Aime-moi comme je suis
Tout est à propos d’aimer quelqu’un tellement fort que peut-être, grâce à cet amour, ce qui est cassé en cette personne sera réparé et elle sera sauvée. Mais quoi si […]
Méditer ou comment devenir un athlète du cerveau en 5 points ?
Durant une expérience, organisée par Paul Ekman (professeur émérite de l’université de Californie à San Francisco), durant laquelle les participants, chacun à son tour, sont exposés à une forte explosion […]
Harcèlement à l école, comment réagir?
Le harcèlement à l’école est un phénomène complexe qui est difficile à appréhender. Il ne faut pas le banaliser. Au contraire, il faut lui accorder une attention particulière compte tenu […]