Exploiter le pouvoir d’un état d’esprit de croissance. Points clés Adopter l’attitude « Je le ferai quand même » développe la résilience et un état d’esprit de croissance. Un état […]
5 mots pour améliorer considérablement votre vie
Pourquoi le rire est un si bon remède
Points clés De nombreuses preuves démontrent que le rire est bon pour la santé. Une récente revue systématique révèle que le rire réduit les niveaux de cortisol. Vous connaissez […]
La musique classique améliore notre humeur en synchronisant notre « amygdale étendue »
Que ce soit Bach, Beethoven ou Mozart, il est largement reconnu que la musique classique peut affecter l’humeur d’une personne. Dans une étude publiée le 9 août 2024 dans la […]
18 raisons scientifiques pour essayer la méditation de la bienveillance
La méditation de la bienveillance est très efficace en matière de santé et de bonheur. Beaucoup d’entre nous ont entendu parler des bienfaits de la méditation. Nous avons peut-être même […]
Comment créer de la chance
Le paradoxe de la spontanéité programmée! Points clés La dépendance au numérique limite notre capacité à vivre des expériences spontanées et mémorables, nous confinant à des chemins prévisibles. La surcharge […]
Visualiser la dépendance : comment de nouvelles recherches pourraient changer la façon dont nous luttons contre l’épidémie d’opioïdes
De nouvelles recherches menées par un chercheur du Max Planck Florida Institute for Neuroscience pourraient transformer notre compréhension de la manière dont les opioïdes affectent le cerveau. Malgré d’importantes discussions […]
3 façons de vivre avec vos erreurs du passé
De nouvelles recherches montrent comment accepter votre vie, vos défauts et tout le reste. Points clés Dans la pensée contrefactuelle, les gens se souviennent d’événements passés dont ils auraient souhaité […]
Nouvelles preuves sur les meilleures façons d’arrêter de fumer
De nouvelles recherches montrent que les interventions pour arrêter de fumer fonctionnent. Points clés Une nouvelle étude systématique identifie les interventions de sevrage tabagique qui ont fait leurs preuves. L’éducation […]
Un neuroscientifique qui étudie le vieillissement cérébral affirme qu’il a commencé à prendre des multivitamines grâce à ses propres recherches
La communauté médicale considère depuis longtemps que les multivitamines sont inutiles. Pendant des années et étude après étude n’a révélé aucun avantage à prendre une multivitamine par jour. Le professeur […]
La meilleure chose que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à se sentir plus heureux
Valider les sentiments de votre enfant l’aide à se sentir moins stressé et plus satisfait. Selon un rapport sur les tendances de 2023 de l’American Psychological Association, la santé mentale […]
Salon Santé-Forme-Beauté et Plus mai 2023 à Waldighoffen (68)
Le Salon Santé-Forme-Beauté et Plus 2023 à Waldighoffen (68) se tiendra le 20 et 21 mai. Le salon » Santé-Forme-Beauté et Plus » permet de découvrir les multiples aspects du bien […]
Faire le deuil d’un membre de la famille qu’on ne côtoie plus
Lorsque des membres de la famille qu’on ne côtoie plus tombent malades ou meurent, nous sommes confrontés à des choix difficiles. La maladie ou le décès d’un membre de la […]
8 conseils pour arrêter de vouloir satisfaire les autres
Des conseils pour vous aider à établir des relations authentiques et à maintenir votre bien-être. En tant que femmes, nous sommes souvent socialisées pour donner la priorité aux besoins […]
L’alternative à Doctolib pour tous les professionnels du bien-être
Vous êtes sophrologues, hypnothérapeutes, magnétiseurs, naturopathes ou autres professionnels du bien-être (non réglementés en France) ? Sachez que vous êtes 5700 professionnels du bien-être à avoir été supprimé de la […]
Santé-Forme-Beauté et Plus 2023 de DELLE (90) ce 28 et 29 janvier
Le salon » Santé-Forme-Beauté et Plus » 2023 se tiendra ce 28 et 29 janvier 2023 à DELLE (90). Le salon » Santé-Forme-Beauté et Plus » permet de découvrir les […]
Comment les thérapies basées sur le corps atténuent le stress et l’anxiété
Pourquoi la vidéo et la thérapie par réalité virtuelle ne sont-elles pas que des cadgets ? Points clés La production de sentiments implique plus que le cerveau, elle implique également […]
4 façons simples de se détendre en une minute ou moins
Pour les parents qui travaillent et qui n’ont pas le temps de se détendre, ces techniques peuvent aider. Points clés Si vous vous sentez trop pressé par le temps pour […]
Comment les parents peuvent-ils avoir moins de drame, et plus de plaisir !
Conseils d’amélioration, soutenus par les neurosciences pour transformer les pièges parentaux en possibilités. Points clés L’improvisation nous aide à lire et à réagir aux changements émotionnels de nos enfants plus […]
Le grand rendez vous avec le bien être et le mieux vivre à BLOTZHEIM ( Haut Rhin ) (68)
Samedi 15 et Dimanche 16 octobre 2022, de 10 h 30 à 18 h 30, au Palais Beau Bourg de BLOTZHEIM ( Haut Rhin ) se tiendra la première édition […]
4 étapes pour aider votre partenaire à entendre vos préoccupations
Comment pouvons-nous mieux communiquer lorsque nous sommes contrariés ? Points clés Une partie fondamentale de la réalisation d’une véritable proximité pour un couple est d’apprendre à communiquer librement et facilement l’un […]
Quand vous ne pouvez pas vous échapper dans un rêve
Comment rêver d’être pris au piège peut vous aider à vous libérer. Points clés Les rêves peuvent nous aider à entrer en contact avec nos préoccupations relationnelles et nos émotions […]
22 février 2022, les significations en astrologie, numérlogie, tarologie, …
Cette date représente un chiffre Angélique. Les nombres angéliques sont des séquences récurrentes (p.ex. vous regardez l’heure à chaque fois qu’il est l’heure et 44 minutes) de nombres qui ont […]
Les effets du télétravail durant le Covid-19: les dernières recherches en résumé
La pandémie de Covid-19 a changé nos vies professionnelles, peut-être pour de bon. Le travail à domicile est désormais courant et nous sommes nombreux à le faire depuis des mois. […]
Nouvelle relation amoureuse? Elle peut finir par suivre les mêmes schémas que les précédentes
Entamer une nouvelle relation amoureuse peut sembler excitant et pleine de possibilités. Et pour beaucoup, cela peut sembler offrir l’opportunité d’échapper aux modèles de nos relations antérieures: peut-être y aura-t-il […]
La médiation mieux qu’une discussion en tête-à-tête pour aider les couples à résoudre leurs conflits ?
Peu importe à quel point vous aimez votre partenaire, il y aura toujours des choses à son sujet qui vous énerveront. Ceux-ci peuvent être assez superficiels – ne pas aimer […]
Voici comment les réactions des parents aux performances scolaires influencent le bien-être de leurs enfants
Que faites-vous si votre enfant rentre à la maison avec des notes inférieures à ce que vous attendiez? Louez-vous leurs efforts et concentrez-vous sur ce qu’ils ont réussi? Ou focalisez-vous […]
Devriez-vous consulter un thérapeute pour faire face au stress COVID-19?
Parler à quelqu’un peut vous aider à gérer votre stress durant la pandémie COVID-19. Vous vous sentez peut-être plus déprimé que d’habitude depuis que vous êtes confiné à la maison. […]
7 questions pour aider les gens à parler de leur santé mentale
Si vous êtes préoccupé par l’état d’esprit d’une personne, posez-lui les questions suivantes. Que vous ayez un membre de votre famille qui semble déprimé ou un ami qui semble anxieux, […]
Le trait de personnalité lié à une bonne santé mentale
Les personnes plus spirituelles ont une meilleure santé mentale, selon la recherche psychologique [1]. Les personnes spirituelles ressentent une plus grande connexion avec le reste de l’univers. Être spirituel peut […]
Le nombre de pas par jour requis pour perdre du poids
Ou le nombre de pas qui pourraient empêcher la prise de poids. Beaucoup de gens, en particulier ceux qui veulent perdre du poids et ceux qui veulent se sentir en […]
Un outil pour calmer l’anxiété durant la pandémie du Covid-19 ainsi que part après
Pendant cette période sans précédent de perte d’emploi, d’enseignement à domicile, d’isolement et de propagation de maladies, il est vraiment difficile de ne pas s’inquiéter. C’est un moment très anxiogène, […]
Les ongles et les doigts peuvent indiquer la présence de symptômes COVID-19, d’après une dermatologue
Une dermatologue américaine surveille les symptômes possibles du coronavirus suite aux différents rapports médicaux qui ont fait état de la possible affectation de la peau par le Corona virus. […]
Vous vous sentez plus fatigué ces derniers temps? Un psychologue dit que c’est dû à la pandémie COVID-19.
Si vous vous sentez plus fatigué ces derniers temps, vous pouvez en blâmer le confinement pour l’épuisement qui maintient certaines personnes plus occupées que jamais, tandis que d’autres ont été […]
5 conseils de psychologie pour les couples coincés à la maison durant le confinement
Beaucoup d’entre nous sont depuis plusieurs semaines confinés à domicile suite aux directives du gouvernement et ceci dû au COVID-19. Pour beaucoup, l’éloignement social signifie partager un espace clos avec […]
Vous ne savez pas quel jours nous sommes aujourd’hui ? Il y a une raison psychologique à cela
Si vous ne savez pas quel jour il est, vous n’êtes pas la/le seul. Il y a un terme pour ce que vous ressentez: la désintégration temporelle. Le Dr Alison […]
L’argent n’achète ni l’amour ni l’amitié
Baser l’estime de soi sur sa réussite financière crée des pressions qui sont en contradictions avec d’importants liens sociaux. Alors que les chercheurs ont suggéré que les individus qui fondent […]
Un nouveau traitement pour l’anxiété infantile fonctionne en modifiant le comportement des parents
Une étude du Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP), publiée par Elsevier, rapporte qu’un traitement entièrement basé sur les parents, SPACE (Supportive Parenting for Anxious […]
Faut-il limiter le temps d’écran pour les enfants d’âge préscolaire?
De nouvelles recherches de l’Université de Californie, Davis, suggèrent que les parents devraient retarder l’introduction de leurs enfants à tous les supports d’écran, ainsi que limiter l’utilisation par les enfants […]
Faut-il laisser pleurer son bébé ou pas?
C’est la question que chaque nouveau parent se pose. Et vous trouverez autant de personnes qui vous répondrons oui ainsi qu’autant de personnes qui vous répondrons par la négative. Il […]
Comment l’amour des parents façonne la vie des enfants
Les parents mettent souvent leur propre relation en veilleuse pour se concentrer sur leurs enfants, mais une nouvelle étude montre que lorsque les conjoints s’aiment, les enfants font des études […]