La Yogathérapie est une discipline issue du Yoga dont le but est d’améliorer votre état de santé; bien évidemment sans se substituer à un traitement médical.
C’est donc une pratique basée sur de nombreuses postures (asanas), avec une importance apportée à la respiration (pranayama) mais également à la méditation & à la relaxation.
Les séances sont ouvertes à tous; que ce soit du débutant au pratiquant de yoga régulier.
En pratiquant régulièrement la Yogathérapie, vous pourrez ressentir des bienfaits tant au niveau :
* Physique: lutte contre les douleurs cervicales, lombaires, lordose…
* Articulaire: soulager les douleurs liées à l’arthrite, l’arthrose, rechute d’entorse, …
* Système nerveux: diminution du stress, de l’anxiété, peurs …
Durant la séance, le professeur de yoga vous accompagne, vous soutient et ajuste votre pratique tout en respectant vos caractéristiques individuelles.