128 av. de St Ouen Paris 18e
Le 1 décembre 2024.
Gagner en sérénité dans votre vie !
(Re)découvrez la sophrologie ! Prenez un temps pour vous dans la douceur et la bienveillance grâce aux Ateliers SOPHRO 🙂
La sophrologie permet de renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie de ceux qui la pratique.
Elle aide à répondre à des problématiques diverses et variées toujours dans ce même but.
La pratique est non tactile et est guidée par la voix du.de la sophrologue, vous n’avez plus qu’à vous laisser porter.
C’est une méthode psychocorporelle (qui combine le mental et le corps) basée sur des exercices alliant des mouvements doux*, des temps calmes, de la respiration contrôlée et des intentions mentales précises (visualisation, projections, etc..).
Ces sessions thématiques vous permettront de créer une belle boîte à outils à utiliser où que vous soyez !
Toujours dans le but de vous permettre l’autonomie dans votre épanouissement.