ShantiYoga Centre de Yoga Perpignan

Cécile propose des cours permettant de se relier à soi même à travers le corps, par un travail sur les postures physiques, la respiration, la relaxation et la méditation; afin de ressentir les bénéfices énergétiques, physiques, physiologiques, émotionnels et mental, spécifiques et efficaces dans le temps. Il améliore la santé, la vitalité, l’équilibre émotionnel et le calme mental. Le cours se déroule dans le respect du corps de chacun, les postures sont prises de manière progressives, et s’adaptent aux capacités et rythmes de chacun. Le cours propose une évolution dans l’apprentissage au cours de l’année.