Yoga Michel Bouzaghetti à Dijon

Est-ce que tout le monde peut participer ?
Oui. La pratique ne réclame pas de compétences/dispositions particulières. Il n’est pas exigé de se qualifier pour quoi que ce soit. Il s’agit de partir de là où nous en sommes pour aller vers la détente.

C’est une histoire entre soi et soi-même. Heureusement, ce n’est pas le plus souple qui est le meilleur, parce que la souplesse qui caractérise le yoga est celle du fruit de la détente (qui n’a rien à voir avec la souplesse de la gymnastique).

De plus, le but de la pratique n’est pas d’être parfait mais d’être en paix. Il n’y a pas de niveaux car il n’y a pas de degré de qualification pour pratiquer : nous sommes tous des éternels débutants. Il y a des séances « débutants », plus pédagogiques, qui reprennent les fondamentaux de la pratique. Des explications anatomiques, physiologiques, respiratoires et posturales y sont données.