Quand :
MAR 2 JUIL 2024 – MAR 2 JUIL 2024 | De 19h00 à 20h30 – | De 19h00 à 20h30
2023-07-01T00:00:00+02:00
2023-07-03T00:00:00+02:00
Où :
7, rue Antoine de St Exupéry 69002 LYON
Coût :
Contact :
Nathalie Bonhouvrier
Initiations, Mental,
Mardi 2 juillet 2024 de 19:00 à 20:30.
Découvrez le programme MBSR et la pratique de la méditation laïque de pleine conscience.
L’atelier découverte MBSR permet de se rencontrer, de découvrir le programme avant de s’engager.
Cette soirée m’assure que chaque participant reçoive toutes les informations concernant le programme MBSR. Cette séance vous donne un aperçu du déroulement du programme, vous offre un avant-goût de la présence, préparant ainsi le terrain pour une participation éclairée et enrichissante au programme MBSR.
Les thèmes de la soirée :
- Présentation : Le programme MBSR, un programme de soin efficace.
- Définition et fondements de la méditation de pleine conscience.
- Explications : La rééducation du fonctionnement cérébral basé sur la pleine conscience.
- Les bienfaits du programme MBSR sur la gestion du stress, l’amélioration de la santé mentale et physique.
- Pratique d’une méditation de pleine conscience.
- Un temps d’échange et de partage pour répondre à vos questions autour des expériences vécues.
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